啤酒鸡翅

啤酒鸡翅是一道家常菜,主要食材是啤酒和鸡翅,主要烹饪工艺是炒。鸡翅营养丰富,以啤酒做佐料,料香味鲜。

啤酒美食        啤酒鸡翅

→1 做法一

食材准备

原料:鸡中翅8只、啤酒半瓶。

配料:生抽2汤匙、生姜几片、白糖1汤匙、盐少量、胡椒粉少量。


制作步骤

1、鸡中翅清洗干净,沥干水分,用少量盐和胡椒粉抓匀,生姜切片;

2、热油锅,油只要一点点就可以,放姜片爆香;

3、放鸡翅小火煎;

4、翻面后继续小火煎;

5、倒进半瓶的啤酒;

6、加入大约2汤匙的生抽;

7、加入1汤匙的白糖,大火煮开后转中火煮15分钟,再转大火打开锅盖收汁;

8、酱汁很浓稠就就可以装碟上桌了。


注意事项


1、鸡翅就算不煎,直接把所有材料倒进锅里也可以煮出很好吃的啤酒鸡翅;

2、把啤酒换成可乐,用同样的方法就可以做出美味的可乐鸡翅啦;

3、啤酒的用量还得根据鸡翅的多少和啤酒的大小来调整,反正这个做法是不加水的,啤酒用量刚好没过鸡翅就行;

4、大火煮开后要转中火,不要用小火,小火煮出来不好吃,最后一定要开大火,打开锅盖来把酱汁收至浓稠才好吃;

5、啤酒在煮的过程中会挥发,所以不用担心吃了啤酒鸡翅会醉酒。


做法二

食材准备

鸡翅、色拉油、食盐、姜、小葱、啤酒


制作步骤

1、鸡翅洗干净,加入葱姜,盐一茶匙,腌20分钟

2、锅内放少许油,放入鸡翅,煸鸡翅到两面金黄

3、加入啤酒,刚才腌鸡翅的葱姜,一茶匙盐。大火收汁


→2 营养价值编辑

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏 颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。[3]

→3 食用指南

营养成分

热量:1085.5大卡

钾:1361毫克

磷:852.3毫克

胆固醇:565毫克

钠:546.49毫克

维生素A:370.8微克

胡萝卜素:185微克

镁:114.6毫克

钙:100.2毫克

蛋白质:88.77克

脂肪:59.14克

硒:57.28微克

烟酸:30.29毫克

碳水化合物:25.01克

铁:8.3毫克

锌:6.72毫克

维生素C:4.6毫克

维生素E:1.35毫克

维生素B6:1.3毫克

维生素B2:0.7毫克

维生素B1:0.56毫克

膳食纤维:0.55克

锰:0.54毫克

铜:0.38毫克

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